Pocas personas lo saben hasta que lo prueban. En FLAME...
Leer másTú, tus objetivos y un plan real. Así es entrenar en FLAME.
Aquí no vienes a hacer ejercicio por hacer.
Vienes a entrenar con un propósito. Con alguien que te escucha.
Vienes a ponerte en el centro.
En Flame Entrenamiento, el entrenamiento personal es eso: personal.
Sesiones uno a uno, contigo al frente, donde cada decisión se toma pensando en ti:
Tu nivel, tu ritmo, tu historia y tus objetivos reales.
¿Qué incluye el entrenamiento personal?
✅ Valoración inicial de tu condición física, hábitos y objetivos
✅ Plan de entrenamiento individualizado (progresivo y técnico)
✅ Acompañamiento continuo de un entrenador cualificado
✅ Corrección postural y control de técnica en cada movimiento
✅ Flexibilidad horaria y adaptación semanal
✅ Acceso a seguimiento y ajustes constantes
Entrenas con un Plan. Con Foco. Con Sentido:
✔️ Valoración inicial completa: tu punto de partida es clave, no un trámite
✔️ Plan individualizado y progresivo, sin plantillas
✔️ Acompañamiento real: entrenas con una persona, no con una app
✔️ Corrección de técnica y control postural en cada sesión
✔️ Flexibilidad horaria real: ajustamos contigo semana a semana
✔️ Seguimiento constante, con ajustes y apoyo entre sesiones
¿Para quién es?
Personas que quieren empezar a entrenar con seguridad y confianza
Deportistas que buscan maximizar su rendimiento o prevenir lesiones
Personas con objetivos estéticos específicos: tonificación, pérdida de grasa, ganancia de masa muscular
Clientes que valoran atención exclusiva y resultados medibles
Entonces sí, es para ti.
Y sí, también es para ti si quieres dejar de hacer lo que no te funciona.
¿Estás empezando y necesitas seguridad y confianza?
¿Vuelves después de una lesión o una pausa larga?
¿Buscas mejorar tu rendimiento sin lesionarte por el camino?
¿Tienes objetivos estéticos concretos y no quieres perder el tiempo?
¿Te cuesta mantener la constancia si no te acompañan de verdad?
Si vienes en pareja → Entrenamiento en pareja
Nuestro enfoque:
Aplicamos el Método Flame, que combina fuerza, movilidad, resistencia y equilibrio, adaptado a tu nivel y tus necesidades. Entrenarás de forma eficiente, con progresiones diseñadas para ti, en un entorno acogedor y sin distracciones.
No seguimos modas.
Entrenamos con lo que de verdad funciona: fuerza, movilidad, control, resistencia y equilibrio.
Sin ruido, sin prisas y sin distracciones.
Solo tú, tu entrenador y un plan pensado para sumar desde el minuto uno.
Te asesoramos de manera Gratuíta
¿Quieres probarlo? Te invitamos a una valoración sin compromiso. Contacta y evaluaremos tu caso. Conócenos, entrena y descubre todo lo que podríamos lograr juntxs.
Nota informativa: Los entrenamientos personales no tienen una primera sesión Gratis. Pero sí evaluamos tu caso tranquilamente , por teléfono o en persona si prefieres acercarte a nuestro centro.
Si vienes con lesión o molestias → Readaptación
📍 En nuestro centro en Sevilla o escríbenos aquí para pedir tu cita:
¿Cómo Trabajamos?
✅ Entrenamiento personalizado según objetivos.
✅ Técnicas avanzadas para evitar lesiones.
✅ Progresión constante con el Método Flame.
✅ Adaptabilidad para cualquier nivel.
Aquí no improvisamos. Cada ejercicio tiene su razón de ser y te lo explicaremos hasta que lo hagas perfecto.
lAS FASES DE TU
ENTRENAMIENTO EN FLAME
1. Activa tu cuerpo
(Calentamiento dinámico)
🟠 Objetivo: Preparar tu cuerpo para la acción, mejorar la movilidad y evitar lesiones.
🟠 Ejemplo de ejercicios: Movilidad articular, activación de core, ejercicios de rango de movimiento
2. Fuerza + Cardio + Mixto
Objetivo: Desarrollo completo de tu cuerpo con trabajo funcional equilibrado.
3. Ajuste final (Core + Técnica + Estabilidad)
Objetivo: Consolidar lo trabajado, enfocarse en control postural y estabilidad.
Flame Entrenamiento + Plan de Nutrición: Tu Transformación Completa Comienza...
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