¿Entrenar en agosto? Con Flame Entrenamiento tienes sesiones presenciales y...
Leer másVolver a moverte sin miedo, sin dolor y con sentido.
Si has pasado por una lesión, una operación o llevas mucho tiempo sin entrenar, volver a entrenar como antes ya no es una opción.
Pero eso no significa que no puedas volver a sentirte fuerte, ágil y seguro.
En Flame entrenas con profesionales especializados en readaptación.
Diseñamos un plan progresivo, técnico y seguro, completamente adaptado a tu historial, tu lesión y tu realidad actual.
Aquí no improvisamos.
No te damos ejercicios genéricos.
No te forzamos a hacer lo que no puedes.
¿Qué hacemos en Flame?
Aplicamos el Método FLAME, combinando fuerza funcional, movilidad, control postural y prevención de recaídas.
No solo vas a volver a moverte bien.
Vas a entender tu cuerpo y recuperar tu confianza.
Paso a paso.
Sin saltarte fases.
Pero sin quedarte estancado.
¿Para quién es?
Personas que han sufrido lesiones o cirugías recientes o pasadas.
Personas con molestias persistentes al entrenar o en su día a día.
Deportistas que quieren volver a su actividad con garantías.
Quienes vienen de experiencias negativas: entrenamientos genéricos, sin seguimiento o incluso con recaídas.
¿Qué te ofrecemos?
✅ Valoración inicial completa de tu caso.
✅ Plan de entrenamiento personalizado con enfoque terapéutico.
✅ Entrenadores cualificados en readaptación.
✅ Corrección constante y evolución segura.
✅ Acompañamiento cercano y realista, sin prisas ni descuidos.
¿Qué no vas a encontrar aquí?
❌ Ejercicios sin sentido.
❌ Sesiones repetitivas que no se adaptan a ti.
❌ Apps automáticas que no conocen tu cuerpo.
❌ Promesas rápidas sin base profesional.
Entrena con cabeza. Entrena con propósito.
En Flame, te escuchamos de verdad.
Evaluamos tu punto de partida, diseñamos un plan contigo y estamos en cada paso para que no vuelvas a lesionarte por entrenar mal.
Si quieres volver a sentirte fuerte, moverte con libertad y entrenar sin miedo…
Escríbenos y cuéntanos tu caso.
Vamos a ayudarte.
Flame Entrenamiento + Plan de Nutrición: Tu Transformación Completa Comienza...
Leer másRESERVA AQUÍ TU SESIÓN DE PRUEBA GRATUÍTA:
preguntas Frecuentes:
🔥 ¿Qué es el Método Flame?
El Método Flame es un sistema de entrenamiento único, desarrollado por nuestro entrenador y CEO, Rafa Llamas, tras más de 15 años de experiencia. Es un método completo que garantiza progreso rápido, seguridad y adaptación a cualquier nivel, combinando fuerza, movilidad, equilibrio y resistencia.
🏋️♂️ ¿Puedo entrenar en Flame si soy principiante?
¡Por supuesto! Nuestro método es escalable, lo que significa que ajustamos la intensidad y el peso según tu nivel. Desde el primer día aprenderás la técnica correcta para progresar de manera segura y efectiva.
🔄 ¿Todos los entrenamientos son iguales?
No, en Flame Entrenamiento no hay rutinas monótonas. Cada sesión tiene un propósito específico y está diseñada para que trabajes todo el cuerpo de forma equilibrada, con ejercicios dinámicos y variados.
⚡ ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados?
Depende de tu compromiso y constancia, pero muchos de nuestros clientes notan mejoras en fuerza, resistencia y bienestar en pocas semanas. Al trabajar con un método eficiente, el progreso es más rápido que en entrenamientos convencionales.
💪 ¿El Método Flame me ayuda a perder peso o ganar músculo?
¡Ambos! Adaptamos el entrenamiento según tu objetivo. Si quieres perder peso, combinamos ejercicios funcionales con fuerza. Si buscas ganar masa muscular, ajustamos la carga y la intensidad para maximizar el desarrollo muscular
🏠 ¿Puedo entrenar con el Método Flame desde casa?
Sí, ofrecemos entrenamientos personalizados online para que puedas seguir el Método Flame desde cualquier lugar. Escríbenos y te ayudamos a diseñar un plan adaptado a ti.
🤕 ¿Es seguro? ¿Puedo entrenar si tengo lesiones?
La técnica es nuestra prioridad. Nos enfocamos en movimientos seguros y eficientes para evitar lesiones. Si tienes alguna lesión o limitación, adaptamos los ejercicios para que puedas entrenar sin riesgos.
📍 ¿Dónde está Flame Entrenamiento?
Nos encontramos en Sevilla – C. Estrasburgo, 2, Local 5, 41012 Sevilla. Puedes venir a entrenar con nosotros en nuestro centro o probar nuestras opciones de entrenamiento online.
🔥 ¿Puedo probar una clase antes de apuntarme?
¡Sí! Ven a probar una sesión y descubre por qué el Método Flame es diferente. Escríbenos para reservar tu plaza.
✍️ ¿Cómo puedo apuntarme?
✅ Rellena este formulario: Haz clic aquí
📲 O si lo prefieres, escríbenos o llama al +34 655 21 71 84
💬 ¿Tienes más dudas?
Cada persona es única, y si necesitas más información, nuestro entrenador Rafa Llamas está disponible para asesorarte sin compromiso. Escríbenos o llámanos al +34 655 21 71 84 y te ayudaremos a resolver cualquier pregunta.
