¿Te quedas en Sevilla este verano? ¿Te vas de vacaciones?

En ambos casos, seguimos entrenando

Entrena en julio y agosto… estés donde estés 🔥

Julio y agosto no son excusa.
Ni para parar, ni para entrenar sin sentido.

En FLAME lo tenemos claro:
da igual si te quedas en Sevilla o te vas fuera unos días,
este verano seguimos entrenando contigo.

Si estás en Sevilla… ven a nuestro Centro de Entrenamiento Personal

¿Te quedas por trabajo? ¿Tienes familia en Sevilla? ¿O simplemente te apetece seguir entrenando con tu grupo de siempre?

Nuestros entrenamientos presenciales siguen activos durante todo el verano.
Adaptamos los horarios y el ritmo para que entrenes bien, incluso con calor.

No vas a encontrar grupos masificados ni ejercicios al tuntún.
Entrenarás con entrenadores que te conocen, te respetan y te acompañan.

Seguimos aplicando el Método FLAME:
una forma de entrenar que combina fuerza, movilidad, control postural y adaptaciones reales,
para que mejores de verdad… y lo notes en tu día a día.

¿Te vas de vacaciones? Te llevas FLAME contigo

También hemos pensado en ti. En ti que te vas unos días fuera y no quieres perder el ritmo.
Tienes una rutina ya creada, o estás por fin volviendo a sentirte bien contigo… y te da miedo desconectar.

Tranquilo. Porque FLAME viaja contigo.

Si quieres añadir nutrición, tenemos el pack perfecto. Te presentamos a Elsa. ¡Lee la entrevista completa aquí!

Nuestra plataforma de entrenamiento virtual:

No son vídeos genéricos. No vas a encontrarte a alguien que no conoces diciendo “haz esto” sin saber si es para ti.
Esto es otra cosa.

💻 Ves a tu entrenador hacer cada ejercicio, en clips cortos, en formato GIF, claros y sin rodeos. Como si te lo explicáramos cara a cara.
🏋️‍♀️ Sí, usamos peso real: kettlebells, mancuernas, mochilas… Te damos opciones según lo que tengas a mano.
📱 Seguimiento de verdad: si te atascas o dudas, puedes escribirnos. Por WhatsApp. Como siempre. Te respondemos.

Estés en un apartamento, un hotel, la playa o la montaña, puedes seguir cuidándote. Con tu cuerpo. Con tus medios. Y con nuestro método.

¿Y si tengo poco tiempo?

Porque lo sabemos: en verano todo cambia.

Los horarios, los planes, los sueños interrumpidos, los niños correteando por casa, el calor que aplasta…

Por eso nuestras sesiones duran entre 25 y 40 minutos.
Y están pensadas para que entrenes con sentido.
Sin culpa, sin presión y sin perder lo que has ganado.

No es entrenar por entrenar. Es moverte bien. Y que sume.

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¿Y si pierdo la motivación?

Te pasa. A todos nos pasa.
Empiezas con ganas, y de repente una semana se lía, otra te vas… y ya no sabes por dónde seguir.

Por eso en FLAME no te dejamos solo:

Entrenas cuando puedas. No hay horarios cerrados.
Cada sesión te da claridad: qué hacer, cómo y en cuánto tiempo.
Puedes escribirnos si necesitas que te animemos, ajustemos o simplemente te escuchemos.