Post que inspiran, cuentan historias o hablan de bienestar desde un ángulo emocional.
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¿Chocolate y entrenamiento? Parece raro, pero el chocolate negro puede ser un aliado en vuestra recuperación muscular, energía y estado de ánimo. Os contamos sus beneficios y cómo incluirlo en vuestra alimentación sin remordimientos.
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Juana tiene 62 años y entrena con nosotros desde hace meses. Al principio pensó que esto no era para ella. Hoy entrena, se siente fuerte y sonríe como nunca. ¿Y tú, sigues pensando que ya no tienes edad?
En Flame no solo entrenamos el cuerpo: entrenamos las ganas de vivir. Te contamos por qué mayo es el mejor mes para empezar en nuestro centro de entrenamiento personal en Sevilla.
¿Te emociona una marcha, pero también un buen entreno de pierna? Entonces este diccionario flamero es para ti. Una mezcla explosiva de Semana Santa, humor y entrenamiento funcional made in Sevilla. Prepárate para revirás mentales, madrugás funcionales y zapatillas de promesa. ¡Puro arte, puro Flame!
No dejes que el cambio de hora te pase factura. Con unos pequeños ajustes y la mentalidad adecuada, volverás a tu mejor versión en nada. Te contamos Cómo Usar el Cambio de Hora a Tu Favor
Marzo en Sevilla trae días más largos y más energía. Aprovecha el mes para activarte con los entrenamientos en FLAME y sentirte con más ganas de vivir. ¡Descubre nuestro reto especial!
Llevamos semanas viendo llover como si estuviéramos en Londres… ¡pero esto es Sevilla! Aquí estamos más acostumbrados a las terrazas al sol y al azahar en primavera que a este chaparrón sin fin. Y claro, el plan de peli y manta está bien un día, pero… ¿tantos seguidos? 😵💫
¿Te sientes sin energía? Dormir mal, estrés y falta de desconexión te están pasando factura. Descubre cómo entrenar tres veces por semana puede cambiarlo todo: mejor descanso, más energía y menos estrés. ¡Pruébalo!
