Para posts más técnicos: rutinas, consejos de ejercicio, alimentación, movilidad, etc.
¿Chocolate y entrenamiento? Parece raro, pero el chocolate negro puede ser un aliado en vuestra recuperación muscular, energía y estado de ánimo. Os contamos sus beneficios y cómo incluirlo en vuestra alimentación sin remordimientos.
En Flame Entrenamiento sabemos que el rendimiento deportivo no depende solo de la velocidad o la fuerza. La verdadera diferencia la marca el control del cuerpo y la prevención de lesiones. Por eso, muchos futbolistas profesionales y amateurs entrenan con nosotros para trabajar algo que suele pasarse por alto: la estabilidad.
Empieza septiembre poniéndote en forma con nuestro bono especial de entrenamiento en grupo: 8 sesiones al mes durante 3 meses.
¿Entrenar en agosto? Con Flame Entrenamiento tienes sesiones presenciales y online con el Método FLAME: flexibles, efectivas y acompañadas. Si eres nuevo, prueba 7 días gratis.
¿Te quedas en Sevilla este verano o te vas de vacaciones? En Flame Entrenamiento seguimos contigo: entrenamientos presenciales en nuestro centro y plataforma virtual con peso real, vídeos cortos y seguimiento personalizado. Estés donde estés, sigue entrenando con el Método FLAME.
Este mayo en Flame Sevilla arrancamos un programa especial de entrenamiento funcional y crosstraining para transformar tu forma de moverte, de sentirte y de vivir. ¡Empieza a construir tu mejor versión!
Si buscas entrenamiento personal en Sevilla, deja de dar vueltas porque acabas de encontrarlo. En Flame Entrenamiento entrenas con gente que sabe lo que hace, que te empuja cuando más lo necesitas y que te ayuda a conseguir resultados de verdad. Aquí no hay postureo ni promesas vacías: hay trabajo duro, planes personalizados y entrenadores que se preocupan por ti.
En Flame Entrenamiento, no seguimos tendencias, las creamos. Nuestro Método Flame, diseñado por el entrenador y CEO Rafa Llamas, es el resultado de más de 15 años de experiencia, investigación y perfeccionamiento. Un sistema único que no encontrarás en ningún otro centro y que garantiza resultados reales adaptados a cualquier nivel.
San Valentín está aquí y con él, un montón de posts cursis de parejas perfectas haciendo sentadillas sincronizadas. Pero, seamos sinceras... ¿entrenar en pareja es para todo el mundo? ¿O tal vez prefieres tu momento de desconexión en solitario? ¿Y qué pasa si te sientes un poco fuera de lugar en el gym? Tranquila, no eres la única. Vamos a desglosarlo juntas.
Te agachas rápido y, ¡zas!, un pinzamiento inesperado. O estás en el coche, intentas girarte para mirar atrás y terminas confiando más en los espejitos que en tu propio cuello. Spoiler alert: si algo tan básico te cuesta, tu movilidad está pidiendo auxilio a gritos. Pero calma, que no vengo a criticarte, vengo a salvarte (o al menos a tu cuerpo). Descubre cómo mejorar la movilidad con el entrenamiento funcional.
